Pechugas De Pollo Rellenas
- 17 febrero, 2021
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- Dificultad: Fácil
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Tiempo35 minutos
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Rendimiento4
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Porción recomendada0 NONE
Mira como hacer unas pechugas de pollo rellenas para la comida de la semana.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorias:469 kcl
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Proteinas:38.8 g
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Lipidos:27.9 g
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Colesterol:86.4 mg
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Carbohidratos:11.9 g
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Fibra:1.1 g
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Calcio:16.6 mg
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Sodio:430.4 mg
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Hierro:1.4 mg
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G. Saturadas:ND g
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G. Monoinsaturadas:9.9 g
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G. Poliinsaturadas:2.9 g
Método de preparación
Extiende las pechugas sobre tu superficie de trabajo, espolvoréalas con flor de sal y pimienta.
Coloca encima de cada una, una rebanada de jamón y otra de queso.
Enrolla y átalos con hilo de cocina para evitar que se abran.
Calienta el aceite en un sartén y sella las pechugas, por todos sus lados, hasta que doren.
Tapa, baja el fuego y cocina por 10 minutos más hasta que el pollo esté bien cocinado.
Sirve caliente, y decora con ciruela pasa y jitomate cherry.
Disfruta.
Pechugas De Pollo Rellenas
Ingredientes
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Extiende las pechugas sobre tu superficie de trabajo, espolvoréalas con flor de sal y pimienta.
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Coloca encima de cada una, una rebanada de jamón y otra de queso.
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Enrolla y átalos con hilo de cocina para evitar que se abran.
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Calienta el aceite en un sartén y sella las pechugas, por todos sus lados, hasta que doren.
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Tapa, baja el fuego y cocina por 10 minutos más hasta que el pollo esté bien cocinado.
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Sirve caliente, y decora con ciruela pasa y jitomate cherry.
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Disfruta.